Der extrafit Beweglichkeitszirkel ist ein Fitnessangebot der besonderen Art! Stretching und Muskellängentraining ist, neben Kraft- und Ausdauertraining, der dritt wichtigste Bereich körperlicher Fitness, wird jedoch oft vernachlässigt. Durch unsere tägliche Arbeit, sei es im Auto oder am Schreibtisch, in der immer gleichen Haltung oder der gleichen Bewegung, neigen unsere Muskeln dazu, sich zu verkürzen, wir werden unbeweglicher und oder sind verspannt. Besonders betroffen sind hier oft Brust, Hüftbeuger, Bauch, Oberschenkelrückseite und die Waden. Unser Beweglichkeitszirkel trainiert genau diese Muskelgruppen wieder in die Länge.